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《体育保健学》试题
名词解释
过度训练:
运动负荷与机体机能不相适应,
以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱;
或
疲劳伴有健康损害。
运动应激综合症:
运动员在训练或比赛中,
体力负荷超过了机体的潜能而发生的生理功能紊
乱或病理现象。
选择题
5
、运动性贫血的机理是(
D
)
A
红细胞破坏增加
B
铁储备降低
C
低蛋白血症
D
血浆容量增加
6
、检查髌骨劳损时(
C
)阳性率最高
A
浮髌实验
B
单足半蹲实验
C
麦氏实验
D
研磨实验
8
.骨折时不会出现下列
D
征象。
A
功能障碍;
B
畸形;
C
震痛;
D
弹性固定;
10
、心肺复苏术包括下列哪些措施
( ABC
)
A
畅通气道
B
人工呼吸
C
胸外心脏按压
D
药物治疗
14
.现场心肺复苏术包括下列哪些措施
ABC
。
A
畅通气道;
B
人工呼吸;
C
胸外心脏按压;
D
药物治疗;
15
.运动性腹痛的发病机理主要有
B
、
C
、
D
。
A
肝脾淤血;
B
呼吸肌痉挛;
C
胃肠功能紊乱;
D
腹腔脏器病变;
17
、骨折的特殊现象有(
B
)
A
功能障碍
B
畸形
C
弹性固定
D
震痛
三、判断题
1
、体育运动中,当膝关节屈曲,小腿固定于外展外旋位,大腿突然内收,内旋并伸直膝关
节时,可能引起外侧半月板损伤。
()
2
、运动员出现早搏是一种病理现象。
(×)
3
、
在排除其它原因后,
运动员清晨卧位脉率经常保持较快的水平可能与过度训练有关。
(
√)
9
、牵拉骨骺损伤比受压骨骺损伤严重。
(×)
12
、
踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷敷处理,
加压包扎止血、
制动、
抬高伤肢。
(√)
13
、小悬臂带常用于肱骨和锁骨骨折(√)
17
、大悬臂带常用于除肱骨和锁骨骨折以上的上肢损伤。
(√)
23
、休克就是呼吸和心跳突然停止(×)
24
、
“
8
”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处(√)
25
、
胫腓骨疲劳性骨膜炎压痛点一般与肌肉附着点有明显关系,
抗阻屈踝屈趾实验时疼痛
(×)
四、问答题
(一)根据少年儿童身体发育特点,在体育教学中应注意哪些体育卫生要求?
答:
1
、
根据运动系统的解剖特点,
在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、
立、
跑、
跳的姿势,
并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习;
应注意全面身体锻炼;
不宜长时间在水
泥地上进行跑跳练习;不宜过早进行力量性练习;
宜进行柔韧性练习;
在饮食中注意钙、磷
的补充。
2
、根据心血管系统、呼吸系统的解剖生理特点,在体育教学和训练中,应遵循循序渐进和
个别对待的原则;
避免做过多的屏气运动;
要培养他们在运动中根据动作结构、
节奏及用力
名词解释
过度训练:
运动负荷与机体机能不相适应,
以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱;
或
疲劳伴有健康损害。
运动应激综合症:
运动员在训练或比赛中,
体力负荷超过了机体的潜能而发生的生理功能紊
乱或病理现象。
选择题
5
、运动性贫血的机理是(
D
)
A
红细胞破坏增加
B
铁储备降低
C
低蛋白血症
D
血浆容量增加
6
、检查髌骨劳损时(
C
)阳性率最高
A
浮髌实验
B
单足半蹲实验
C
麦氏实验
D
研磨实验
8
.骨折时不会出现下列
D
征象。
A
功能障碍;
B
畸形;
C
震痛;
D
弹性固定;
10
、心肺复苏术包括下列哪些措施
( ABC
)
A
畅通气道
B
人工呼吸
C
胸外心脏按压
D
药物治疗
14
.现场心肺复苏术包括下列哪些措施
ABC
。
A
畅通气道;
B
人工呼吸;
C
胸外心脏按压;
D
药物治疗;
15
.运动性腹痛的发病机理主要有
B
、
C
、
D
。
A
肝脾淤血;
B
呼吸肌痉挛;
C
胃肠功能紊乱;
D
腹腔脏器病变;
17
、骨折的特殊现象有(
B
)
A
功能障碍
B
畸形
C
弹性固定
D
震痛
三、判断题
1
、体育运动中,当膝关节屈曲,小腿固定于外展外旋位,大腿突然内收,内旋并伸直膝关
节时,可能引起外侧半月板损伤。
()
2
、运动员出现早搏是一种病理现象。
(×)
3
、
在排除其它原因后,
运动员清晨卧位脉率经常保持较快的水平可能与过度训练有关。
(
√)
9
、牵拉骨骺损伤比受压骨骺损伤严重。
(×)
12
、
踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷敷处理,
加压包扎止血、
制动、
抬高伤肢。
(√)
13
、小悬臂带常用于肱骨和锁骨骨折(√)
17
、大悬臂带常用于除肱骨和锁骨骨折以上的上肢损伤。
(√)
23
、休克就是呼吸和心跳突然停止(×)
24
、
“
8
”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处(√)
25
、
胫腓骨疲劳性骨膜炎压痛点一般与肌肉附着点有明显关系,
抗阻屈踝屈趾实验时疼痛
(×)
四、问答题
(一)根据少年儿童身体发育特点,在体育教学中应注意哪些体育卫生要求?
答:
1
、
根据运动系统的解剖特点,
在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、
立、
跑、
跳的姿势,
并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习;
应注意全面身体锻炼;
不宜长时间在水
泥地上进行跑跳练习;不宜过早进行力量性练习;
宜进行柔韧性练习;
在饮食中注意钙、磷
的补充。
2
、根据心血管系统、呼吸系统的解剖生理特点,在体育教学和训练中,应遵循循序渐进和
个别对待的原则;
避免做过多的屏气运动;
要培养他们在运动中根据动作结构、
节奏及用力
名词解释
过度训练:运动负荷与机体机能不相适应,以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱;或疲劳伴有健康损害。 运动应激综合症:运动员在训练或比赛中,体力负荷超过了机体的潜能而发生的生理功能紊乱或病理现象。 选择题
5、运动性贫血的机理是( D )
A 红细胞破坏增加 B 铁储备降低 C 低蛋白血症 D 血浆容量增加 6、检查髌骨劳损时( C )阳性率最高
A 浮髌实验 B 单足半蹲实验 C 麦氏实验 D 研磨实验 8.骨折时不会出现下列 D 征象。
A 功能障碍; B 畸形; C 震痛; D 弹性固定; 10、心肺复苏术包括下列哪些措施( ABC )
A 畅通气道 B 人工呼吸 C 胸外心脏按压 D 药物治疗 14.现场心肺复苏术包括下列哪些措施 ABC 。
A 畅通气道; B 人工呼吸; C 胸外心脏按压; D 药物治疗; 15.运动性腹痛的发病机理主要有 B、C、D 。
A 肝脾淤血; B 呼吸肌痉挛; C 胃肠功能紊乱; D 腹腔脏器病变; 17、骨折的特殊现象有( B )
A 功能障碍 B 畸形 C 弹性固定 D 震痛 三、判断题
1、体育运动中,当膝关节屈曲,小腿固定于外展外旋位,大腿突然内收,内旋并伸直膝关节时,可能引起外侧半月板损伤。()
2、运动员出现早搏是一种病理现象。(×)
3、在排除其它原因后,运动员清晨卧位脉率经常保持较快的水平可能与过度训练有关。(√)
9、牵拉骨骺损伤比受压骨骺损伤严重。(×)
12、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷敷处理,加压包扎止血、制动、抬高伤肢。(√)
13、小悬臂带常用于肱骨和锁骨骨折(√)
17、大悬臂带常用于除肱骨和锁骨骨折以上的上肢损伤。(√)
23、休克就是呼吸和心跳突然停止(×)
24、“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处(√)
25、胫腓骨疲劳性骨膜炎压痛点一般与肌肉附着点有明显关系,抗阻屈踝屈趾实验时疼痛(×)
四、问答题
(一)根据少年儿童身体发育特点,在体育教学中应注意哪些体育卫生要求?
答:1、根据运动系统的解剖特点,在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、立、跑、跳的姿势,并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习;应注意全面身体锻炼;不宜长时间在水泥地上进行跑跳练习;不宜过早进行力量性练习;宜进行柔韧性练习;在饮食中注意钙、磷的补充。
2、根据心血管系统、呼吸系统的解剖生理特点,在体育教学和训练中,应遵循循序渐进和个别对待的原则;避免做过多的屏气运动;要培养他们在运动中根据动作结构、节奏及用力
情况、逐步掌握适宜的呼吸方法,并教育他们注意呼吸卫生。
3、根据神经系统的解剖生理特点,在体育教学和训练中应注意活动内容和形式活泼,多样化;多采用直观教学和示范教学手段;不宜要求他们做过于精细复杂的技术动作;在教学中注意循循善诱、鼓励和启发他们积极参加体育锻炼的自觉性和兴趣。 4、个别对待
(二)结合病理分期简述急性闭合性软组织损伤的处理原则及方法?
答:1、早期:处理原则是制动、止血、防肿、镇痛剂减轻炎症。治疗方法有伤后立即冷敷、加压包扎并抬高伤肢等。
2、中期:处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环,促进新陈代谢,加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除促进再生修复,防止粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化淤、生新的中草药等。3、晚期:处理原则是恢复和增强肌肉和关节的功能,治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主,配合支持带固定剂中草药的熏洗等。
(三)运动损伤的基本原因有哪些?怎样预防运动损伤?
答:运动损伤的直接原因:1、思想上不够重视;2、缺乏合理的准备活动; 3、技术动作错误;4、运动负荷多大; 5、身体功能和心理状态不良; 6、组织方法不当; 7、动作粗野或违法规则; 8、场地设备的缺陷; 9、不良气象的影响。
预防:1、加强思想教育;2、合理安排运动负荷;3、认真做好准备工作;4、合理安排教学、训练和比赛;5、加强易伤部位的练习;6、加强义务监督工作。
(四)简述急性闭合性软组织损伤的处理原则及方法?
答:原则:制动、止血、防肿、镇痛剂减轻炎症;改善局部的血液和淋巴循环,促进新陈代谢;复和增强肌肉和关节的功能。
方法:冷敷、加压包扎并抬高伤肢;理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化淤、生新的中草药等;以按摩、理疗和功能锻炼为主,配合支持带固定剂中草药的熏洗等。
(五)根据儿童少年运动系统发育特点,在体育教学和训练中应该注意哪些体育卫生要求? 答:1、养成正确的站、立跑、跳的姿势,并加入纠正和克服发育缺陷的练习;2、应注意全面身体锻炼;3、不宜长时间在水泥地面进行跑跳练习;4不宜过早进行力量性练习;5、宜进行柔韧性练习;6、注意饮食营养中钙磷的补充。 (六)、简述中老年人体育锻炼时的卫生要求?
答:1、锻炼前要进行全面身体检查; 2、应依据自己的身体状况,量力而行;3、不宜参加速度性和力量性锻炼;4活动时呼吸要自然,动作要缓慢有节奏;5、注意适当安排短暂休息,运动前后认真做好准备活动和整理活动;6、自我监
(七)简述运动建筑设备的一般卫生要求有哪些?
答:包括场地修建时的位置的选择,坐落方向,采光与照明,通风,采暖与降温等。
(八)简述运动性腹痛的原因。
答:从总体上来看,基本上分为原因不明但与训练有关的运动性腹痛、腹腔内疾病和腹腔外疾病。运动性腹痛往往与下列一些因素有关:缺乏锻炼或训练水平低;准备活动不充分;身体状况不佳、劳累、精神紧张;运动时呼吸节奏不好,速度突然加得过快,运动前食量过大或出于饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。
(九)简述环境对人体运动能力的影响。
答:热环境使人体体温升高,易发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾病;在冷环境中运动往往给机体带来不便,如机体散热增加,周围血管收缩,以致皮下组织血压减少,肌肉粘滞性增加;人体适应高原环境后,能逐渐改善耐力项目和人体长时间引动的能力。
(十)体育课生理负担量评定的目的和主要指标有哪些?
答:体育课生理负担的评定,可以了解运动负荷的大小及机体对运动负荷的生理反应,据此评定学生的身体功能水平。 主要指标有脉率和心率,评定方法有指数法和百分法。
(十一)简述人工呼吸的操作方法及注意事项?
答:操作方法:1、使病员仰卧,松开领口、裤带和腹部衣服,清空口腔内异物,把患者扣腔打开,盖上一块纱布。2、急救者一手掌尺侧置于病人前额,使其头部后仰,拇指和食指捏住病人的鼻孔,以免气体外溢。3、另一只手托起患者下颔,掌根部轻压环状软骨,使其间接压迫食道,一方吹入的空气进入胃内。4、然后深吸一口气,张嘴,用双唇包绕封住病人的嘴外缘,并紧贴往里吹气,吹完后立即放开鼻孔。4、待患者呼气时,并吸入新鲜空气,准备下一次吹气,如此反复进行。
注意:1吹气要深而快,每次吸气量大约800~1200ml或每次吹气时观察病人胸部往上抬即可。2开始时应连续两次吹气,以后每隔5s吹1次,相当于12~16次/min频率进行。
(十二)简述心脏胸外按压的操作方法及注意事项
答:操作方法:使病人仰卧于硬板床或地上,急救者以一手掌根部置于环状胸骨中、下1/3交界处,另一只手交叉重叠于其手背上,肘关节伸直,充分利用上半身的重力和肩、臂部的力量,有节奏的带有冲击性的垂直按压胸骨,使之下陷3~4cm(儿童相对要轻些)。每次按压后随即迅速抬手,使胸部复位,以利于心脏舒张。速率为60~80次/min,儿童稍快。
对呼吸心跳均停止的病人,应同时进行上述两种急救措施。单人心肺复苏时,每按压胸部15次,吹气2次,即15:2。
最好由两人配合进行,一人做人工呼吸,一人做胸外心脏按压,双人心肺复苏时,每按压5次,吹气一次,即5:1。
二、论述题
1、试述对运动性疲劳的认识。
答:运动性疲劳是指在运动过程中出现的机体工作能力暂时性降低,但经过适当的调整和休息以后,可以恢复原有机能水平的一种生理现象。分为生理疲劳和心理疲劳两大类。
2、谈谈对运动损伤的原因和预防的认识。
答:运动损伤的直接原因:1、思想上不够重视;2、缺乏合理的准备活动;3、技术动作错误;4、运动负荷过大;5、身体功能和心理状态不良;6、组织方法不当;7、动作粗野或违反规则;8、场地设备的缺陷;9、不良气候的影响。
预防:1、加强思想教育;2、合理安排运动负荷;3、认真做好准备活动;4、合理安排教学、训练和比赛;5、加强易伤部位的练习;6、加强义务监督工作。
三、名词解释题
1、运动性疲劳:在运动过程中出现的机体工作能力暂时性降低,但经过适当的调整和休息后,可以恢复原有的机体机能的一种生理现象。
2、骨折和关节脱位:骨折是指骨与骨小梁的连续性发生断裂。关节脱位是指两骨之间失去正常的练习关系。
四、简述题
(一)、中小学体育进行医务监督的目的是什么?
答:在体育运动过程中,采取一切必要的措施,消除和控制一切有害健康的因素,保证体育运动参加者能在合理的营养配备下,在必要的卫生条件下,从事符合生理规律的运动,以增强体质,增进健康的效果。
(二)中小学体育教学中健康分组的依据是什么?分为哪几组?各有什么要求?
答:依据:1、健康状况;2、身体发育状况;3、生理功能状况;4、运动史和身体素质状况。 分为健康组,准备组,医疗体育组。 健康组:身体发育及健康状况无异常者,或是身体发育和健康有轻微异常,而功能检查良好,
且有一定锻炼基础者。
准备组:身体发育和健康状况有轻微异常者,功能状况虽无明显不良反应,但平时较少参加体育活动且身体素质较差者,编入此组。
医疗体育组:凡身体发育不良或健康状况明显异常者,虽能参加文化学习,但不能按体育大纲要求的进行活动,编入此组。
(三)肌肉痉挛的原因有哪些?运动性腹痛的病因?
答:肌肉痉挛的原因:1、寒冷刺激;2、电解质丢失过多;3、肌肉连续过快收缩而放松不够;4、疲劳。
运动性腹痛的病因:从总体上来看,基本上分为原因不明但与训练有关的运动性腹痛、腹腔内疾病和腹腔外的疾病。运动性腹痛往往与下列一些因素有关:1、缺乏锻炼或训练水平过低;2、准备活动不充分;3、身体状况不佳、疲劳、精神紧张;4、运动时呼吸节奏不好、速度突然加得过快,运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。
(四)溺水上岸后抢救的步骤和方法。
(五)处理急性闭合性软组织损伤的RICED原则是什么含义?
答:休息,冷敷,加压包扎,抬高肢体。
(六)骨折急救的原则是什么?
答:防止休克;就地固定,先止血再包扎伤口。
(七)常用的止血方法哪些?
答:1、冷敷法;2、抬高伤肢法;3、加压包扎止血法;4、加垫屈肢止血法;5、直接止血法;6、间接止血法;七、止血带止血法
(八)关节部位常用那种包扎方法?
答:“8”字形包扎法;大悬臂带
(九)踝关节韧带扭伤最常发生在哪条韧带?踝关节韧带扭伤后有什么功能锻炼的方法?·
答:常见的是外侧副韧带,尤其是距腓前韧带损伤。保持原固定下练习行走。
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