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经常锻炼防控慢病
经常锻炼防控慢病图示
应该选择自己喜欢的并且适合自己身体状况的运动项目，以四肢都运动的、比较缓和的有氧耐力运动为主，有氧、力量和柔韧都要做，动静结合，不能停药，锻炼不能代替药物服用。
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