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运动中暑
运动中暑
(一)原因和症象
1,原因在较高的温度下,长时间进行体育锻练,易发生中暑,尤其在温度高,通风不良的条件下,头部缺乏保护,被烈日直接照射,容易发病.
2,症象中暑早期,头晕,头痛,呕吐现象,逐步发展为体温升高,皮肤干燥,严重者可以出现精神失常,虚脱,抽搐,心率失常,血压下降,甚至昏迷危及生命.
(二)处置和预防
1,处置首先将患者扶到荫凉处通风处休息,同时采取降温消暑手段,如解开衣领,喝些清凉的饮料,十滴水,并补充生理盐水或葡萄糖生理盐水等.
严重患者,经临时处理后,应迅速送医院进行治疗.
2,预防在高温炎热的季节进行锻练时,应适当减少运动量和运动的时间;避免在烈日下长时间进行锻练;夏天在室外锻练时,应戴白色的凉帽,穿宽敞的衣服;在室内锻练时,应保持良好的通风并备有低糖的饮料.
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